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Withania Somnifera, una pianta adattogena usata fin dall'antichità.
A volte può succedere, ti sembra che più sei stanco e più fai fatica a rilassarti e a prendere sonno. Questo ti porta a svegliarti con un senso di stanchezza e malessere che ti puo seguire tutto il giorno.
Puoi provare con la Withania Somnifera (Ashwagandha), che nella medicina ayurvedica e utilizzata fin dai tempi antichi.
È la pianta più adatta per l'insonnia con difficoltà ad addormentarsi, dovuto a molta stanchezza.
Questa pianta riequilibra l’organismo quando questo si trova a fronteggiare situazioni di forte stress, esercitando un’azione calmante nei casi di forte tensione, oppure rinvigorente in caso di stanchezza.
La sua azione rinvigorente però, non ha gli effetti eccitanti per esempio, che sono caratteristici del Ginseng.
Le piante adattogene sono molto usate in questo momento di vita frenetica e di stress, ma non tutte sono uguali e la cosa migliore sarebbe scegliere quella più adatta allo stato specifico della persona, chiedendo ad un professionista del settore.
Luca Centolani
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